标签：瘦身运动

2016-11-06九月菌阅读(955)赞(0)

网上比较流行的瘦身运动，这些小运动，只要每天挑一个做十分钟，两个星期内就会见效。 这些是有氧运动，要慢慢的做，不要拼了老命的做！ 如果是第一次做的人，建议先做二十下，再看个人状况逐日增加。 不要太勉强，但一定要持之以恒，加油吧！ 1、美化腰...